رضا دهدار، وزنه‌برداری را از کودکی و در حالی که اصلا علاقه‌ای به این رشته نداشت با اصرارهای فراوان پدرش شروع کرد. اما کم کم صفحات آهنی و میله هالتر جزو مهمی از زندگی او شدند و حضور در المپیک از همان کودکی رویای او شد. در حالی که دهدار ملی‌پوش تیم‌ملی حدود سه سال، سخت برای المپیکی شدن تمرین می‌کرد و در این سال ها نیز طلای دو ضرب و مدال برنز مجموع مسابقات قهرمانی ۲۰۱۹ جهان و نیز مدال طلای یک‌ضرب و نقره مجموع در رقابت‌های قهرمانی ۲۰۲۲ جهانی را به کارنامه افتخارات خود اضافه کرده بود، در آخرین گزینشی المپیک در فروردین ماه ۱۴۰۳ این فرصت بزرگ را برای تثبیت حضور خود در پاریس از دست داد تا یک جا مانده از المپیک لقب بگیرد.