چگونه عمر سالم و با کیفیت داشته باشیم؟ سادهتر از نمیشود. به ارتباط سالم با دوستان و رفقا و گرفتن دوش آب سرد فکر کنید.
گاهی باورمان نمیشود که داشتن یک عمر طولانی و سالم به عوامل سادهای بستگی دارد. عواملی مثل سادهای که علم آنها را تائید کرده مثل یک دوش آب سرد، خندیدن و ارتباط با رفقا.
به گزارش عصرایران به نقل از بی بی سی، فاکتورهای محیطی ساده میتوانند به سلامت و طول عمر کمک کنند.
براساس مطالعات، کیفیت دوستی و فراوانی تعامل با دوستان میتواند التهاب را کاهش دهد و روی پیری بیویولوژیکی اثر بگذارد.
یک خنده خوب و از ته دل میتواند سطح استرس را کاهش دهد؛ و یک دوش آب سرد سیستم ایمنی رو تقویت خواهد کرد.
تصاویر بالا جزئیات بیشتری از رازهای طول عمر سالم را نشان میدهد.
