داشتن ناخن های بلند و زیبا به جذابیت دستان شما می افزاید اما برای داشتن ناخنهای بلند و سالم باید نکاتی را رعایت نمایید در این مطلب همراه با پرشین وی شوید تا درباره دانستنی های ناخن های بلند بخوانید.
بلند کردن ناخن دردسر دارد یک زن آمریکایی که از سال ۱۹۷۹ تا کنون ناخنهای خود را کوتاه نکرده بود،
توانست نام خود را در کتاب رکوردهای گینس به عنوان دارنده بلندترین ناخنهای دنیا به ثبت برساند.
مجموع طول ناخنهای این خانم آمریکایی ۷/۵ متر است.
در این دنیای بزرگ، داشتن ناخن بلند دردسرهای زیادی دارد که یکی از آنها مشکل در استفاده از تلفن همراه
است.
روزنامه آمریکایی «لس آنجلس تایمز» گزارش می‌دهد که مدل‌های جدید تلفن‌همراه هیچ کاری برای برطرف کردن نگرانی افرادی که ناخنهای
بلند دارند، صورت نداده‌اند.
رشد ناخن در افراد مختلف و از یک انگشت تا انگشت دیگر متفاوت است.
ناخنهای انگشتان میانی کمی سریع‌تر از ناخنهای شست و انگشت کوچک رشد می‌کنند.
میزان متوسط رشد ناخن، حدود ۳ میلی متر در ماه است.
بنابراین وقتی ناخن در اثر آسیب دیدگی از دست برود، ۳ تا ۶ ماه طول می‌کشد تا ناخن جدیدی رشد
کند.
ناخنهای آقایان به علت بستر بزرگ تر ناخن، سریع‌تر از ناخنهای خانم ها رشد می‌کند.
هورمون‌ها نیز در رشد ناخن نقش دارند؛ به عنوان مثال میزان رشد ناخن هنگام بارداری و در پُرکاری تیرویید افزایش
می‌یابد.
هیچ ماده غذایی از جمله ژلاتین که اغلب مشتریان زیادی دارد، رشد ناخن را افزایش نمی‌دهد ولی سوءتغذیه به‌طور مسلم
رشد آن را کند می‌کند.
همچنین عواملی مانند هوای سرد، عمل جراحی بزرگ و بیماری شدید رشد ناخن ها راکاهش می دهند.
تمیز کردن ناخنهای بلند ۱– ناخن را با برس ویژه تمیز کنید، مخصوصا پس از کار با مواد
آلوده.
۲– از ناخنها استفاده ابزاری نکنید، مثلا از آنها برای بیرون آوردن منگنه استفاده نکنید.
۳– پیش از باغبانی، ناخنهای خود را در صابون فرو ببرید.
این کار سبب می‌شود کثیفی ها به زیر ناخنها نفوذ نکنند.
۴– پس از سوهان کشیدن ناخنها، آنهـا را برای چنـد دقیـقه درون آب گرم صابون دار ماساژ دهید تا چربی
ناخنها گرفته شود.
۵- یک تا سه ماه از سال را به ناخنهای خود استراحت دهید و هیچ گـونه لاک یـا نـاخـن مصنوعی
به‌کار نبرید تا ناخنها مجددا سلامتی خود را بازیابند.
۶– براق کننده لب برای نرم کردن ناخنها بسیار موثر می‌باشد.
۷- از لاک بر (آستون) پیش از لاک زدن نیز استفاده کنید، زیرا با زدودن چربی ناخن، آن را برای
قرار گرفتن بهتر لاک آماده می‌سازد.
۶ نکته درباره سرعت رشد ناخن سرعت رشد ناخن بستگی به عوامل بسیاری از جمله سن، تغذیه، بیماری‌ها، هورمون‌ها و
فصول سال دارد.
توجه کنید:
۱– ناخن به طور طبیعی ۰/۱ میلی‌متر در روز و یا ۳ میلی‌متر در ماه رشد می‌کند.
۲- سرعت رشد ناخن انگشتان دست از انگشتان پا بیشتر می‌باشد ( ۲تا ۳ برابر).
۳– سرعت رشد ناخنها در تابستان بیشتر از زمستان می‌باشد.
۴– سرعت رشد ناخنها در افراد راست دست، در دست راستشان و در افراد چپ دست، در دست چپشان بیشتر
است.
۵– سرعت رشد ناخنهای آقایان بیشتر از خانم هاست (جز در زنان باردار و مسن) ۶- اگر ناخن به طور
کامل از جایش کنده شود، برای ناخنهای دست ۳ تا ۶ ماه طول می‌کشد تا مجددا ناخن به طور کامل
رشد کند.
این زمان برای ناخنهای پا ۱۲تا ۱۸ماه می‌باشد.
سالم کردن ناخنهالاک روی ناخنها را دستکاری نکنید
اگر تکه‌ای از لاک روی ناخنها کنده شده است، به‌هیچ‌وجه ناخنها را دستکاری نکنید زیرا چنین کاری اغلب به لایه بالایی ناخنها آسیب می‌رساند و پایه ناخنهای شما را هم ضعیف می‌کند. محصولات تقویت‌کننده ناخن یا محصولات چندکاره‌ای که برای حفظ لاک روی ناخنها طراحی شده‌اند، می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند.
رژیم غذایی سالمی داشته باشید
یکی از مهم‌ترین نکات برای داشتن ناخنهای سالم، محکم و بلند، نوشیدن آب زیاد در طول روز است. درواقع می‌توان گفت که آبرسانی به بدن، به‌عنوان یکی از راهکارهای کلیدی برای داشتن پوست، مو و ناخنهای زیباتر و سالم‌تر شناخته می‌شود. نوشیدن چای‌ها یا دمنوش‌های گیاهی هم برای آبرسانی به بدن مفید است. رژیم غذایی شما هم باید متعادل و سالم باشد و حتما مقدار زیادی از منابع پروتئینی سالم داشته باشد.
dralirezashokrgozar.blogfa.com -همشهری آنلاین
