مطالعات علمی هفت تا هشت ساعت خواب شبانه را برای افراد توصیه میکنند. اقتصاد آنلاین، مطالعات علمی هفت تا هشت ساعت خواب شبانه را برای افراد توصیه میکنند. اما بسیاری از افراد برای انجام کار و یا مطالعه شبها کمتر از حد معمول میخوابند. اما کم خوابی میتواند عوارض روحی و جسمی زیادی را به همراه داشته باشد و حتی عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار دهد.
اقتصاد آنلاین، مطالعات علمی هفت تا هشت ساعت خواب شبانه را برای افراد توصیه میکنند. اما بسیاری از افراد برای انجام کار و یا مطالعه شبها کمتر از حد معمول میخوابند.
اما کم خوابی میتواند عوارض روحی و جسمی زیادی را به همراه داشته باشد و حتی عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار دهد.
کم خوابی چه تاثیراتی بر مغز و روان انسان دارد؟
ترجمه و تدوین: شیما احمدی
منبع خبر "
اقتصاد آنلاین" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد.
(ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
