صبحانه در سلامت و شادابی افراد بسیار موثر است. طرز تهیه یک صبحانه به شکل ساندویچ را ببینید.
به گزارش رکنا، ساندویچ بادام زمینی، یک صبحانه مقوی است که می‌توان برای کودکان به ویژه دانش آموزان، از آن استفاده کرد.
در ادامه، فیلمی از طرز تهیه این صبحانه سالم را مشاهده می‌کنید.
2 عدد تخم مرغ را به همراه شکر و مقدار کمی دارچین (1/2 قاشق مرباخوری) و یک پیمانه شیر مخلوط می کنیم. فقط با قاشق هم می زنیم در حدی که تخم مرغ ها باز شده و با شیر و دارچین ترکیب شود. مقداری کره بادام زمینی را روی نان تست پهن کرده و تکه های موز را روی آن قرار می دهیم. چیپس شکلات و مقداری عسل روی موزها می ریزیم. تکه دیگر نان تست را روی آن می گذاریم و با دست کمی فشار می دهیم تا به نان زیری بچسبد. نان ها را در مواد آماده شده می خوابانیم تا دو طرف نان آغشته به مواد شده و نان نرم شود. مقداری کره یا روغن را گرم کرده و ساندویچ را به کمک انبر در روغن سرخ می کنیم. اکنون صبحانه شما آماده است. باید این صبحانه را به شکل گرم سرو کنید.
