به گزارش روز چهارشنبه ایرنا، دکتر امیرحسین دارابی اظهار کرد: شرایط کنونی آبوهوایی میتواند توانایی بدن در تنظیم دمای طبیعی را مختل کند، از این رو شهروندان باید توصیههای خودمراقبتی را جدی گرفته و نسبت به علائم گرمازدگی هوشیار باشند.
وی افزود: قرار گرفتن طولانیمدت در معرض گرما، خطر کمآبی بدن، اختلال در عملکرد قلب و مغز، کاهش سطح هوشیاری، تشنج و در موارد شدید حتی مرگ را افزایش میدهد.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بوشهر ادامه داد: گرمای شدید همچنین موجب تشدید بیماریهای قلبی، تنفسی، کلیوی و دیابت شده و با کاهش تمرکز، احتمال بروز حوادث در محیطهای کاری را افزایش میدهد.
دارابی سالمندان، کودکان، زنان باردار، مبتلایان به بیماریهای مزمن و افرادی که در فضای باز فعالیت میکنند را در معرض بیشترین خطر دانست و تأکید کرد: این افراد باید در ساعات اوج گرما از ساعت ۱۱ تا ۱۶، از حضور غیرضروری در فضای باز خودداری کنند.
وی همچنین به کارگران پروژههای عمرانی، پاکبانان، نیروهای خدماتی، کشاورزان، صیادان و سایر شاغلان در محیطهای باز توصیه کرد فعالیتهای سنگین را به ساعات خنکتر صبح یا عصر موکول کرده و در فواصل زمانی مشخص، در محلهای سایهدار و خنک استراحت کنند.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، تعریق شدید، سردرد، سرگیجه، ضعف، تهوع، گرفتگی عضلات، افزایش دمای بدن، تپش قلب و اختلال در سطح هوشیاری را از مهمترین علائم گرمازدگی برشمرد.
وی گفت: در صورت مشاهده این علائم، فرد باید سریع به محیطی خنک منتقل شده، لباسهای اضافی وی خارج و فرآیند خنکسازی بدن با آب ولرم یا کمپرس سرد آغاز شود. در صورت شدت علائم، قطع تعریق، کاهش سطح هوشیاری یا بهبود نیافتن وضعیت فرد، باید بدون اتلاف وقت با اورژانس ۱۱۵ تماس گرفته شود.
دارابی نوشیدن منظم آب حتی پیش از احساس تشنگی، استفاده از لباسهای سبک، نخی و روشن، استراحت در محیطهای خنک، پرهیز از فعالیتهای بدنی سنگین در ساعتهای گرم روز، استفاده از کلاه لبهدار، عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب را از مهمترین راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی عنوان کرد.
وی همچنین از کارکنان دستگاههای اجرایی خواست دمای سیستمهای سرمایشی را بین ۲۴ تا ۲۶ درجه سانتیگراد تنظیم کنند تا از بروز شوک دمایی هنگام خروج از ساختمان جلوگیری شود.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بوشهر با تأکید بر مسئولیت قانونی و اخلاقی کارفرمایان در تأمین آب آشامیدنی سالم و خنک، ایجاد سایهبان و فراهم کردن فرصت استراحت برای کارکنان، گفت: کسبه و بازاریان نیز باید تهویه مناسب واحدهای صنفی را تأمین کرده و تخلیه و بارگیری کالاها را تا حد امکان به ساعات خنکتر شبانهروز منتقل کنند.
دارابی با اشاره به تداوم موج گرما در استان بوشهر، از شهروندان خواست ضمن رعایت توصیههای بهداشتی، از حضور غیرضروری در فضای باز در ساعات گرم روز خودداری کرده و در صورت مشاهده علائم گرمازدگی در خود یا دیگران، اقدامات اولیه را انجام داده و در صورت نیاز از خدمات اورژانس ۱۱۵ استفاده کنند.
وی تأکید کرد: همکاری شهروندان در رعایت این توصیهها، نقش مهمی در کاهش پیامدهای ناشی از گرمای شدید و حفظ سلامت عمومی خواهد داشت.
