مراقبت از پوست
در سالهای اخیر، اصطلاح دتاکس پوست به یکی از داغترین ترندهای دنیای زیبایی تبدیل شده است. ماسکهای زغالی، نوشیدنیهای سمزدا و کرمهایی که وعدهی پاکسازی "سموم" از پوست میدهند، مدام تبلیغ میشوند. اما آیا واقعاً پوست ما نیاز به دتاکس دارد؟
پاسخ علم ساده است: خیر. پوست نیازی به دتاکس ندارد.
آنچه پوست ما میخواهد، رسیدگی اصولی، ملایمت و مهربانی است.
کبد، کلیهها و ریهها مهمترین اعضای سمزدایی بدن هستند. آنها بهطور طبیعی مواد زائد را دفع میکنند. پوست هیچگاه محلی برای ذخیره سموم نیست.
مهربانی با پوست به جای دتاکس
وظیفه اصلی پوست، محافظت از بدن در برابر عوامل خارجی مثل آلودگی، میکروب و اشعه خورشید است. محصولاتی که ادعا میکنند سموم را از پوست بیرون میکشند، بیشتر یک شعار بازاریابیاند.
ماسکهای لایهبردار قوی یا اسکرابهای خشن ممکن است لایه محافظ پوست را تخریب کرده و باعث خشکی، التهاب یا جوش شوند.
مراقبت از پوست
شویندهی ملایم: صبح و شب برای تمیزی بدون خشونت
مرطوبکننده: حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی
ضدآفتاب: مهمترین راز پیشگیری از پیری زودرس و لکههای پوستی
کمتر، اما درست؛ راز مهربانی با پوست همین است.
پوستت گاهی با جوش، خشکی یا حساسیت پیام میدهد. به جای سرکوب این علائم با محصولات قوی، بهتر است علت را پیدا کنی:
جوشهای مکرر؟ شاید ناشی از استرس یا تغذیه.
خشکی بیش از حد؟ شاید استفاده زیاد از شوینده یا هوای خشک.
پوست سالم با مهربانی نه دتاکس
اسکرابهای دانهدار و شویندههای الکلی را کنار بگذار.
هر شب آرایش را ملایم پاک کن.
به پوستت فرصت استراحت بده؛ لازم نیست همیشه زیر چند لایه کرم و ماسک باشد.
پوست آینهای از سبک زندگی توست.
خواب کافی: شب زمان ترمیم پوست است.
تغذیه متعادل: میوه، سبزیجات و آب کافی، رفیق پوست سالم هستند.
ورزش و آرامش: جریان خون بهتر یعنی پوست شادابتر.
مدیریت استرس: استرس طولانیمدت یکی از عوامل اصلی مشکلات پوستی است.
سلامت پوست با مهربانی دتاکس راهحل نیست
<
