دکتر محمدرضا ترابی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: یکی از مهم ترین مشکلات و معضلات تغذیه در بین افراد رفتارهای تغذیه ای نامناسب و مضر است که متأسفانه در بین جوانان بسیار متداول شده است.
وی به توصیه تغذیه ای برای جوانان بخصوص در دوران اپیدمی کووید ۱۹ اشاره کرد و افزود: پرهیز از با عجله غذا خوردن و خوب نجویدن غذا است که می تواند باعث اختلالات و ناراحتی های گوارشی شود، صرف غذا در رستوران های شلوغ و پرجمعیت به علت ازدحام و شلوغی زیاد باعث ایجاد استرس و استرس مانع هضم و جذب کامل مواد غذایی می شود در ضمن در این قبیل مراکز به علت شلوغی ممکن است، در آماده کردن، پخت و نگه داری مواد غذایی، نکات صحیح تغذیه ای و بهداشتی و در فاصله گذاری اجتماعی در شرایط اپیدمی کووید ۱۹به خوبی رعایت نشود.
ترابی اظهار داشت: رعایت تنوع و تعادل منابع خوب پروتئینی و استفاده از منابع غذایی آهن ، روی ، ویتامین آ ، ویتامین ب ۱۲ ، ویتامین دی ( انواع گوشت ، ماهی ، تخم مرغ و حبوبات )، دریافت کافی گروه شیر و لبنیات و محدود کردن مصرف غذاهای آماده و مواد غذایی کم ارزش ضروری است.
وی افزود: در زمان قرنطینه خانگی احتمال دسترسی ناکافی به برخی از مواد غذایی از یک سو یا افزایش مصرف مواد غذایی حاوی چربی، قند و نمک به دلیل مصرف زیاد تنقلات از سوی دیگر می تواند آثار نامطلوبی برای سلامتی بیماران مبتلا به کووید۱۹ داشته باشد که خانواده باید با مدیریت مطلوب تغذیه از یک رژیم غذایی متعادل و سالم برخوردار گردد.
رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان فردیس گفت: در این شرایط کرونا بدن انسان روزانه هشت لیوان آب و مایعات مناسب نیاز دارد زیرا آب‌رسانی مناسب برای حفظ سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است.
وی با اشاره به جهش ویروس کرونا بیان داشت: میزان واگیری و کشندگی ویروس جهش یافته کرونا بالا است و مردم باید پروتکل های بهداشتی و فاصله اجتماعی را بیش از پیش رعایت کنند و بیشترین تلفات را در حالت عادی کرونا برای افراد مبتلا به بیماری های غیر واگیر مانند بیماران قلبی، دیابتی، سرطان و چاقی و مشکلات روانی بالا است.
ترابی گفت : در این شرایط کرونایی بیشترین قشری که به علت نبود برنامه منسجم به سمت خطر رفته ، جوانان هستند که باید در این زمینه اقدامات لازم به عمل آید.
وی در بخش دیگری از سخنانش سلامت جوانان را به علت نبود نظام فکری منسجم و دانش لازم را یکی از چالش های اجتماعی دانست و بیان داشت: تغییر سبک زندگی جوانان به دلیل صنعتی و مدرنیته شدن ،افزایش شیوع عوامل خطر بیماری های واگیر (مانند کووید ۱۹) و غیر واگیر (بیماری های قلبی عروقی و امثال آن)،تغییر ساختارهای اجتماعی ،زیاد بودن فاصله بین بلوغ جنسی، فکری و اجتماعی، افزایش رفتارهای پرخطر ،کاهش سن مصرف مواد مخدر و تهاجم فرهنگی و شکاف بین نسلی به عنوان مهمترین مشکلات جوانان در کشور است.
ترابی از مردم خواست که در موج چهارم کرونا در خانه بمانند و در صورت خروج از منزل پروتکل های بهداشتی و فاصله های اجتماعی را رعایت کنند.
شهرستان فردیس با ۶۰۰ هزار نفر جمعیت در جنوب کلانشهرکرج مرکز استان البرز قرار دارد.
