این سالاد خوشمزه و مغذی نه تنها طعم فوق‌العاده‌ای دارد، بلکه یک سالاد چربی‌سوز و عضله‌ساز است که برای کسانی که دنبال کاهش چربی و افزایش پروتئین بدن هستند، گزینه‌ای عالی محسوب می‌شود. ترکیب فیله مرغ پخته، ماست پروتئینی و نخود فرنگی باعث تقویت عضلات می‌شود و استفاده از ذرت، خیارشور، هویج و روغن زیتون، سالاد را سرشار از فیبر و ویتامین می‌کند. اضافه کردن ادویه‌های ساده مثل پودر پیاز و سیر و سس آب‌لیمو، طعم تازه و لذیذی به سالاد می‌دهد.
مواد لازم:
ذرت، خیارشور، روغن زیتون، فیله مرغ پخته، ماست پروتئینی، نخود فرنگی پخته، هویج رنده شده، پودر پیاز و سیر، آب لیمو برای سس.
