خوردن ماهی بسیار اهمیت دارد. یکی از غذاهای خوشمزه که پرخاصیت می باشد و البته مقرون به صرفه و خوشمزه هم هست تن ماهی می باشد که بسیار از افراد از طرفداران ان هستند. ما در این بخش میخواهیم طرز تهیه ی سالاد تن ماهی با شوید را اموزش بدهیم که یک سالاد رژیمی خوشمزه و مقوی ای است و افراد زیادی ان را دوست دارند . پس اگر به دنبال یه غذای متنوع هستید ما را همراهی کنید با ما در پرشین وی همراه باشید .
تن ماهی یک قوطی
کرفس خرد شده یک فنجان
مغز کاهوی خرد شده یک فنجان
سس مایونز ۳ قاشق سوپخوری
سیب زمینی استانبولی آب پز و حلقه حلقه شده یک فنجان
گوجه فرنگی ورقه ورقه شده ۲ عدد متوسط
آب لیمو ۳-۲ قاشق سوپخوری
روغن زیتون ۳-۲ قاشق سوپخوری
نمک و فلفل به مقدار کافی
دریک دیس گرد یا بیضی شکلی کرفس ، مغز کاهو و سیب زمینی خرد شده را لابه لای هم قراردهید.تن ماهی را تکه تکه کرده و روی سالاد بریزید.دور سالاد را با گوجه فرنگی ورقه ورقه شده تزئین کنید.آب لیمو ، روغن زیتون ، کمی نمک و فلفل را مخلوط کرده و روی سالاد بریزید.سپس سس مایونز را در قیف ریخته و روی سالاد را با آن تزیین کنید./ن-ج
سالاد های تن ماهی مجلسی
سالاد رژیمیسیب سبز
