اگر از ریزش موی مداوم خسته شدهاید یا نگران سلامت قلب و سیستم داخلی بدن خود در عبور از مرز میانسالی هستید، احتمالا کلید حل مشکل در دستان طبیعت است. این عصاره درخشان که به دلیل رنگ سبز تیره و مواد مغذی بیشمارش به «طلای سبز» معروف شده، فراتر از یک چاشنی ساده، یک نیروگاه بیولوژیکی برای بدن محسوب میشود. این روغن که به روش پرس سرد از دانههای کدو تنبل استخراج میگردد، حاوی ترکیباتی است که در تنظیم التهابات داخلی بدن نقش حیاتی دارند.
یکی از جدیترین چالشهای آقایان با افزایش سن، هایپرپلازی خوشخیم پروستات (BPH) است که باعث تکرر ادرار و کاهش کیفیت خواب میشود. محققان دریافتند که این روغن حاوی فیتوسترولهای منحصربهفردی است که از بزرگ شدن بیش از حد این غده جلوگیری میکند. طبق گزارشهای کلینیکی، مصرف روزانه این عصاره نه تنها تکرر ادرار شبانه را کاهش میدهد، بلکه با تقویت عضلات کف لگن، سندروم مثانه بیشفعال را نیز به طرز چشمگیری بهبود میبخشد.
ریزش موی ارثی یا آندروژنیک، دشمن شماره یک اعتماد به نفس است. اما آیا یک روغن گیاهی میتواند با داروهای گرانقیمت رقابت کند؟ در یک مطالعه بالینی که در مجله تخصصی Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine منتشر شده، نتایج حیرتانگیزی به دست آمد. مردانی که به مدت بیست و چهار هفته، روزانه چهارصد میلیگرم از این روغن را مصرف کردند، شاهد افزایش چهل درصدی در تراکم موهای خود بودند.
راز این موفقیت در مهار آنزیم ۵-آلفا ردوکتاز نهفته است؛ آنزیمی که با تولید DHT باعث مرگ فولیکولهای مو میشود، اما این عصاره گیاهی مانند یک سپر دفاعی مانع از فعالیت آن میگردد.
رشد مجدد مو با روغن تخم کدوفواید این محصول طبیعی تنها مختص آقایان نیست. زنان در دوران یائسگی با افت سطح استروژن و مشکلاتی نظیر گرگرفتگی و دردهای مفصلی روبرو میشوند. فیتواستروژنهای موجود در این روغن به تعادل دوباره هورمونها کمک کرده و علائم آزاردهنده این دوران را به حداقل میرساند. علاوه بر این، مصرف این ماده باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) شده که برای سلامت قلب زنان در این سنین بسیار حیاتی است.
سلامت قلب و عروق وابستگی شدیدی به نوع چربی مصرفی دارد. این روغن با دارا بودن اسیدهای چرب غیراشباع، به پاکسازی عروق و بهبود جریان خون کمک میکند. همچنین تحقیقات نشان داده است که ترکیبات موجود در آن دارای اثرات ضد دیابتی بوده و با تنظیم ترشح انسولین، از نوسانات ناگهانی قند خون جلوگیری میکند. متخصصان پرشین وی بر این باورند که این روغن مانع از تخریب سلولهای لوزالمعده شده و کارایی بدن در پردازش قند را افزایش میدهد.
برای درک بهتر عملکرد این عصاره، مهمترین تاثیرات آن را در لیست زیر مرور میکنیم:
خاصیت روغن کدو تنبل برای سلامت عمومیبرای اینکه از حداکثر پتانسیل این ماده بهرهمند شوید، هرگز آن را تحت حرارت مستقیم قرار ندهید؛ چرا که گرمای زیاد باعث اکسید شدن اسیدهای چرب آن میشود. بهترین روش مصرف، اضافه کردن آن به سالاد یا میل کردن آن به صورت خام است. دوز پیشنهادی معمولاً بین پانصد تا هزار میلیگرم در روز است. افرادی که داروهای ادرارآور (دیورتیک) مصرف میکنند باید با احتیاط عمل کنند، زیرا این روغن خود خاصیت ادرارآوری ملایمی دارد.
گردآوری، تالیف و تنظیم اختصاصی: تحریریه مجله پرشین وی
