طرز تهیه مویز خانگی ؛ راز خوشمزه‌ترین مویز خانگی ؛ صفر تا صد تولید مویز در خانه

پرشین‌وی سه شنبه 22 اردیبهشت 1405 - 12:56

در اینجا یک راهنمای کاملدرباره روش‌های سنتی و صنعتی تولید مویز از انگور ارائه شده است که تمامی جزئیات لازم برای تولید آن در خانه یا به صورت نیمه‌صنعتی را پوشش می‌دهد. روش درست کردن مویز را در پرشین وی ببینید.

طرز تهیه مویز خانگی

مویز در واقع نوعی کشمش است که از انگورهای دارای دانه‌های بزرگ (مانند انگور شاهانی، فخری یا عسگری) تهیه می‌شود. مویزها به دلیل اندازه بزرگ، رنگ تیره و خواص تغذیه‌ای فراوان، محبوبیت زیادی دارند. فرآیند اصلی تبدیل انگور به مویز، خشکاندن است که باید با رعایت اصول بهداشتی و کنترل رطوبت انجام شود تا محصول نهایی کیفیت، رنگ و بافت مطلوبی داشته باشد.

بهترین زمان برای خشک کردن مویز به طور کلی در فصل تابستان و زمانی است که انگورها کاملاً رسیده و شیرین شده‌اند.

مویز معمولاً از انگورهای درشت و گوشتی مانند انگور شاهانی (انگور سیاه یا قرمز مجلسی) تهیه می‌شود و باید زمانی اقدام به خشک کردن کرد که انگور به اوج کیفیت رسیده باشد.

مدت زمان لازم برای خشک کردن مویز بسته به روشی که انتخاب می‌کنید، متغیر است:

روش سایه خشک (بهترین روش برای مویز با کیفیت):

در این روش، خوشه‌های انگور را در مکانی خشک، خنک، تاریک و دارای جریان هوا آویزان می‌کنند.

این فرآیند طولانی‌تر است و معمولاً حدود ۵۰ تا ۶۰ روز (تقریباً ۲ ماه) زمان می‌برد.

مزیت این روش حفظ بیشتر ویتامین‌ها و خواص انگور است.

راز خوشمزه‌ترین مویز خانگی

راز خوشمزه‌ترین مویز خانگی در انتخاب درست انگور آغاز می‌شود؛ باید از انگور سیاه، شیرین و کاملاً رسیده مانند شاهانی یا رطبی استفاده کرد تا طعم طبیعی و دل‌چسبی به مویز بدهد. پس از جدا نکردن خوشه‌ها، آن‌ها را به‌آرامی با آب سرد بشویید و چند دقیقه در محلول آب و نمک یا سرکه سفید قرار دهید تا ضدعفونی شوند، سپس خشکشان کنید. راز مهم بعدی، فروبردن انگورها برای چند ثانیه در آب جوش حاوی روغن زیتون و کمی جوش شیرین است؛ این کار پوست را نازک و فرآیند خشک‌شدن را یکنواخت می‌کند. حالا نوبت به خشک‌کردن است؛ اگر زیر آفتاب ملایم قرار دهید، مویز رنگی تیره و طعمی قوی‌تر پیدا می‌کند، اما اگر در سایه و جریان هوا بگذارید، رنگش ارغوانی و شیرینی‌اش طبیعی‌تر می‌شود. در طول خشک‌کردن هر روز خوشه‌ها را برگردانید تا رطوبت یکنواخت خارج شود. وقتی دانه‌ها نیمه‌خشک شدند، در سبد پارچه‌ای در سایه بگذارید تا قندشان تثبیت شود و طعمشان کامل گردد.

در پایان، مویزها را در ظرف شیشه‌ای خشک و درب‌دار بریزید و در جای خنک نگه دارید. برای جلوگیری از کپک می‌توان چند دانه برنج یا برگ‌بو داخل ظرف گذاشت. نتیجه نهایی مویزی است نرم، شیرین، خوش‌رنگ و طبیعی که عطر و طعم خانگی آن با هیچ نوع بازاری قابل مقایسه نیست

صفر تا صد تولید مویز در خانه

مویز، کشمش سیاه یا انگور خشک شده‌ای است که از انگورهای رسیده و شیرین تهیه می‌شود. این میوه خشک سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست و برای تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و بهبود هضم بسیار مفید است. مویز منبع انرژی طبیعی بوده و به حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کند.

علاوه بر مصرف مستقیم به عنوان تنقلات، در پخت شیرینی‌ها، آش‌ها و غذاهای سنتی نیز کاربرد دارد. مویز به دلیل طعم شیرین و خواص درمانی‌اش، یکی از محبوب‌ترین خشکبار در جهان به شمار می‌رود و در طب سنتی نیز خواص درمانی متعددی برای آن ذکر شده است.مویز، کشمش سیاه خشک شده است که از انگورهای شیرین و رسیده تهیه می‌شود. این میوه خشک سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و به تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و سلامت قلب کمک می‌کند.

مویز منبع انرژی طبیعی بوده و در تغذیه سالم نقش مهمی دارد. علاوه بر مصرف به عنوان میان‌وعده، در پخت خوراکی‌ها و شربت‌ها نیز استفاده می‌شود. طعم شیرین و خواص درمانی مویز آن را به یکی از محبوب‌ترین خشکبارها تبدیل کرده است.

انواع روش های تهیه مویز در خانه

ردیفنام روشمحل خشک کردنمدت زمان تقریبینحوه اجرا و نکات کلیدیویژگی مویز نهایی
۱سایه‌خشک (سنتی و ارگانیک)محلی دور از تابش مستقیم آفتاب، با جریان هوای مناسب (مانند اتاق، انباری، زیر زمین، بالکن سایه)حدود ۲۰ تا ۴۰ روز (بسته به رطوبت هوا و اندازه انگور)۱. انگورهای سالم و درشت (مانان شاهانی یا انگور سیاه) را انتخاب کنید.
۲. خوشه‌ها را بشویید و بگذارید آبشان برود.
۳. خوشه‌ها را با نخ به صورت آویزان و با فاصله از هم، روی طناب یا چوب ببندید.
۴. اطمینان حاصل کنید که هوا به خوبی بین خوشه‌ها جریان داشته باشد و روی هم انباشته نشوند.
۵. این روش، بهترین روش برای حفظ ویتامین‌ها (به خصوص ویتامین‌های A، B و C) و کیفیت مویز است.
رنگ تیره‌تر و طبیعی (معمولاً سیاه یا قهوه‌ای تیره)، کیفیت بالاتر و حفظ بیشتر خواص و آنزیم‌ها.
۲آفتاب‌خشک (سنتی)زیر تابش مستقیم آفتاب (بر روی سینی یا پارچه تمیز)حدود ۱۵ تا ۲۰ روز (بسته به شدت آفتاب و دمای هوا)۱. انگورها را بشویید و ضدعفونی کنید.
۲. خوشه‌ها را روی سینی یا پارچه تمیز (بهتر است چوبی یا حصیری) با فاصله قرار دهید؛ حبه‌ها روی هم نباشند.
۳. برای جلوگیری از نشستن حشرات، یک توری نازک یا پارچه نازک روی انگورها قرار دهید.
۴. روزانه یا هر چند روز یکبار، خوشه‌ها را زیر و رو کنید تا تمام قسمت‌ها به طور یکنواخت خشک شوند.
۵. تابش آفتاب برخی ویتامین‌ها را از بین می‌برد و رنگ مویز را تیره می‌کند.
رنگ قهوه‌ای مایل به تیره، طعم شیرین‌تر (به دلیل تمرکز قند)، فرآیند خشک شدن سریع‌تر.
۳تهیه مویز در فر یا دستگاه میوه‌خشک‌کنداخل فر آشپزخانه یا دستگاه میوه‌خشک‌کنحدود ۴ تا ۸ ساعت (در فر)۱. انگورها را بشویید و آن‌ها را از خوشه جدا کنید یا خوشه‌های ریز شده را استفاده کنید.
۲. فر را روی پایین‌ترین درجه حرارت (حدود ۱۰۷ درجه سانتی‌گراد) تنظیم کنید.
۳. کف سینی فر را کاغذ روغنی بگذارید و حبه‌های انگور را با فاصله روی آن بچینید.
۴. سینی را در طبقه میانی قرار دهید و در طول مدت خشک شدن، چند بار حبه‌ها را زیر و رو کنید.
۵. در میوه‌خشک‌کن، طبق دستورالعمل دستگاه عمل کنید.
خشک شدن سریع و بهداشتی، بافت کاملاً خشک و رنگی که بسته به دما می‌تواند روشن‌تر یا تیره‌تر باشد.
۴روش نیمه‌آماده با آب جوش (کمک‌کننده به خشک شدن)پس از جوشاندن، در آفتاب یا سایهفرآیند خشک کردن نهایی، مشابه روش ۱ یا ۲ است.۱. انگورها را بشویید.
۲. یک قابلمه آب را به جوش آورید و چند قطره روغن مایع خوراکی یا کمی خاکستر مخصوص (اگر تیزاب ندارید) به آن اضافه کنید.
۳. خوشه‌های انگور را برای چند ثانیه (حدود ۳ تا ۵ ثانیه) در آب جوش فرو ببرید و بلافاصله خارج کنید.
۴. این کار باعث شکسته شدن غشای حبه‌ها و تسریع فرآیند خشک شدن می‌شود.
۵. سپس انگورها را در سبد بریزید تا خشک شوند و بعد به روش آفتاب‌خشک یا سایه‌خشک ادامه دهید.
سرعت بالاتر در خشک شدن، مویز با بافتی نسبتاً نرم‌تر.

مراحل تهیه مویز خانگی

مرحله اول: انتخاب و آماده‌سازی انگور مناسب

مهم‌ترین قدم در تولید مویز باکیفیت، انتخاب نوع انگور است.

۱. انتخاب نوع انگور

برای تهیه مویز، بهترین انتخاب، انگورهایی هستند که دارای ویژگی‌های زیر باشند:

  • انگورهای سیاه یا قرمز تیره (مانند انگور شاهانی، ریش بابا یا فخری) برای تولید مویزهای تیره که در بازار محبوب‌تر هستند، مناسب‌اند.
  •  هر چقدر دانه انگور درشت‌تر باشد، مویز نهایی مرغوب‌تر خواهد بود.
  • انگور باید قند بالایی داشته باشد تا فرآیند خشک شدن به خوبی انجام شود و محصول نهایی شیرین و خوش‌طعم باشد.
راهنمای جامع روش درست کردن مویز (کشمش بزرگ)راهنمای جامع روش درست کردن مویز (کشمش بزرگ)

۲. برداشت و شستشو

انگورها را زمانی که کاملاً رسیده‌اند (رسیده به حداکثر قند خود) برداشت کنید. خوشه‌ها باید بدون ضربه و آسیب باشند.خوشه‌های خراب، له شده یا آلوده را جدا کنید. سپس خوشه‌های سالم را با آب سرد به دقت بشویید تا گرد و غبار و مواد خارجی از روی آن‌ها پاک شود.

مرحله دوم: پیش‌تیمار و آماده‌سازی برای خشک کردن

خشک کردن مستقیم انگور به زمان زیادی نیاز دارد و ممکن است مویزها رنگ خوبی نداشته باشند. استفاده از روش‌های پیش‌تیمار، فرآیند را تسریع کرده و کیفیت را بهبود می‌بخشد.

۱. روش سنتی: خشک کردن ساده (کم‌هزینه‌ترین)

در این روش، نیازی به مواد شیمیایی نیست و صرفاً برای تولید خانگی مقادیر کم توصیه می‌شود:

خوشه‌های انگور شسته‌شده را به صورت آویزان (به دور از دیوار و زمین) یا روی سینی‌های توری که جریان هوا در زیر آن‌ها برقرار باشد، قرار می‌دهند.

۲. روش قلیایی (استفاده از تیزاب یا کاستیک)

این روش متداول‌ترین راه برای تسریع خشک شدن و بهبود رنگ مویز است:

تیزاب (محلول کربنات پتاسیم) یا کمی کاستیک (سدیم هیدروکسید) را با آب و مقداری روغن زیتون یا روغن مخصوص کشمش (امولسیفایر) مخلوط می‌کنند.خوشه‌های انگور را به مدت کوتاهی (چند ثانیه) در محلول داغ (حدود ۹۰ تا ۹۵ درجه سانتی‌گراد) فرو می‌برند. این کار لایه مومی روی پوست انگور را از بین می‌برد. بلافاصله پس از تیزاب‌زنی، انگورها را با آب سرد آبکشی می‌کنند تا فرآیند پخت متوقف شود.

خشک کردن مویزخشک کردن مویز

۳. روش دود گوگرد (بهبود رنگ و جلوگیری از قهوه‌ای شدن)

استفاده از گوگرد دی‌اکسید (سولفورزنی) برای مویزهای روشن و جلوگیری از قهوه‌ای شدن (واکنش‌های آنزیمی) انجام می‌شود:

انگورهای شسته شده را در یک اتاق دربسته قرار داده و با سوزاندن مقداری گوگرد، گاز آن را به مدت چند دقیقه به انگورها می‌دهند. (این روش به دلیل اثرات بهداشتی، کمتر توصیه می‌شود و در برخی کشورها ممنوع است.)

مرحله سوم: خشک کردن مویز (انتخاب بهترین روش)

انتخاب روش خشک کردن، مستقیماً بر رنگ، بافت و کیفیت نهایی مویز اثر می‌گذارد.

۱. خشک کردن در آفتاب (Sun Drying)

انگورهای آماده‌سازی شده را روی سینی‌های مشبک یا حصیرهای چوبی قرار دهید و در معرض نور مستقیم خورشید بگذارید.

مزایا: روش سنتی و طبیعی، هزینه صفر.

معایب: زمان‌بر (۱ تا ۳ هفته)، احتمال آلودگی (گرد و غبار، حشرات)، عدم یکنواختی در خشک شدن و تیره‌تر شدن رنگ مویز.

نکته مهم: شب‌ها یا در هوای مرطوب، انگورها را جمع‌آوری کرده یا روی آن‌ها را با پارچه بپوشانید تا شبنم نگیرند.

۲. خشک کردن سایه (Shade Drying)

خوشه‌ها را زیر سقف یا در سایه‌سارهای باز با تهویه خوب (مانند داربست یا بارگاه‌های مجهز به فن) آویزان می‌کنند.

مزایا: حفظ بهتر رنگ (مویز روشن‌تر می‌شود)، بافت نرم‌تر.

معایب: زمان خشک شدن طولانی‌تر (گاهی تا یک ماه) و نیاز به فضای بزرگ.

۳. خشک کردن با خشک‌کن‌های صنعتی (Dehydrators)

استفاده از دستگاه‌های خشک‌کن (در خانه یا کارخانه) با کنترل دما و رطوبت.

مزایا: سریع‌ترین و بهداشتی‌ترین روش، کنترل کامل بر محصول، حفظ رنگ و کیفیت، محصول یکنواخت.

معایب: نیاز به سرمایه‌گذاری اولیه در تجهیزات.

دمای بهینه: معمولاً در دمای حدود ۵۵ تا ۶۵ درجه سانتی‌گراد و رطوبت کنترل‌شده انجام می‌شود.

مرحله چهارم: فرآوری نهایی و بسته‌بندی

پس از خشک شدن کامل و رسیدن رطوبت به حد مطلوب (حدود ۱۲ تا ۱۸ درصد)، مویزها باید فرآوری شوند:

مویزها را از خوشه جدا کرده و ساقه‌ها، دم‌ها و دانه‌های ریز یا آسیب‌دیده را به کمک دستگاه‌های سورتینگ (یا دستی) جدا می‌کنند.

برای جلوگیری از به هم چسبیدن و درخشان شدن، ممکن است مقدار کمی روغن مخصوص خوراکی (مانند روغن پارافین خوراکی یا گلیسیرین) به سطح مویزها افزوده شود.

مویزها باید در شرایط خشک و خنک (دور از نور مستقیم خورشید) و در بسته‌بندی‌های مقاوم در برابر رطوبت و هوا نگهداری شوند. رطوبت بیش از حد، باعث کپک‌زدگی می‌شود.

مواد لازم برای تهیه مویز خانگی بدون تیزاب

انگور سیاه بی دانه یا انگور شاهانی: به مقدار دلخواه

محلول ضدعفونی سبزیجات، سرکه سفید و نمک: برای شستن انگورها

مرحله اول: انگورها را آماده کنید

در اولین مرحله از طرز تهیه کشمش مویز خانگی، خوشه‌های انگور را با کمک قیچی به قطعات کوچک‌تر تقسیم کنید. در حین انجام این کار، حتما انگور را از ساقه بگیرید تا به حبه‌های آن فشار وارد نشود. به این ترتیب، از لهیده شدن و خراب شدن دانه‌های انگور جلوگیری می‌کنید. در ضمن، حبه‌های گندیده و معیوب را نیز جدا کنید تا موجب پوسیدگی و کپک زدن باقی دانه‌ها نشوند.

مرحله دوم: انگورها را ضد عفونی کنید

حالا، خوشه‌های کوچک انگور را به خوبی بشویید و ضد عفونی کنید تا ترکیبات زیان‌آور و بقایای لارو حشرات و انگل‌ها کاملا تمیز شوند. برای ضد عفونی کردن انگور می‌توانید از محلول ضدعفونی کننده سبزیجات یا ترکیب نمک و سرکه استفاده کنید.

برای این منظور، ابتدا انگورها را با آب سرد به خوبی بشویید. سپس، ظرف مناسبی را پر از آب کنید و مقداری مایع ضدعفونی کننده سبزیجات در آب بریزید. انگورها را برای ۳ الی ۴ دقیقه در این محلول غوطه‌ور کنید. پس از گذشت این مدت، آب ظرف را خالی کرده و انگورها را به دقت آبکشی کنید.

اگر هم محلول ندارید، به ازای هر لیتر آب، نصف لیوان سرکه سفید و یک قاشق غذاخوری نمک اضافه کنید. حالا، انگورها را برای ۵ دقیقه در محلول آب، سرکه و نمک غوطه‌ور کنید. در نهایت، انگورها را در سبد بریزید و به خوبی آبکشی کنید و کنار بگذارید تا آب اضافی آن‌ها خارج شود.

مدتی صبر کنید تا همه انگورها کاملا خشک شوند. با انجام این روند، می‌توانید مطمئن باشید که بقایای آفت‌کش‌ها، سموم، گرد و غبار و همه آلودگی‌ها و انگل‌ها کاملا از روی خوشه‌های انگور برطرف شده است.

مرحله سوم: انگورها را در معرض آفتاب قرار دهید

در این مرحله از طرز تهیه مویز با انگور سیاه، بسته به حجم انگورها می‌توانید تعدادی سینی بزرگ را انتخاب کنید و کف سینی‌ها را با پارچه‌های نخی تمیز بپوشانید. سپس، انگورهای شسته و خشک شده را روی پارچه بگذارید و در معرض آفتاب قرار دهید.

مراقب باشید، انگورها روی یکدیگر انباشته نشوند. در غیر این صورت، ممکن است به جای مویز شدن، گندیده شوند. برای جلوگیری از این موضوع، پیشنهاد می‌کنیم هر روز به انگورها سر بزنید و آن‌ها را جابه‌جا و پشت و رو کنید. در این روش، بسته به دمای محیط و میزان آفتابی بودن منطقه، حدود ۱۵ تا ۳۰ روز زمان لازم است تا انگورهای شما مویز شوند.

تهیه مویز خانگی

تهیه مویز خانگی یعنی خشک کردن انگورهای تازه‌ی سیاه یا قرمز دانه‌ریز و بدون هسته در منزل یا محیطی مناسب، به روشی طبیعی یا با استفاده از فر و دستگاه خشک‌کن. مهم‌ترین مرحله در تهیه، انتخاب انگور تازه، گوشتی و باکیفیت (مانند انواع شاهانی و انگور سیاه دانه‌ریز) است. سپس انگورها پس از شستن و جداسازی خوشه‌های خراب یا له شده، روی طناب در مکانی تاریک و خشک یا سایه‌دار آویزان می‌شوند تا صد در صد خشک شده و به مویز تبدیل شوند. این فرآیند معمولا بین چند هفته تا یک ماه زمان می‌برد تا رطوبت داخل میوه گرفته شود و محصول نهایی طعم شیرین، بافت چسبناک و خوشمزه داشته باشد.

مویز خانگی فاقد مواد نگهدارنده و افزودنی است و به همین خاطر نسبت به نمونه‌های صنعتی سالم‌تر و طبیعی‌تر محسوب می‌شود.

آموزش مویز خانگی

برای آموزش دقیق مویز خانگی مراحل اصلی شامل:

  • شستن و آماده‌سازی انگور: انگور تازه را به‌خوبی بشویید و خوشه‌های خراب و کپک‌زده را جدا کنید.
  • خشک کردن انگور: خوشه‌های پاک شده را به قطعات کوچکتر تقسیم کنید و با قیچی ساقه‌ها را بگیرید تا به دانه‌ها فشار نیاید.
  • آویزان کردن انگورها: طناب یا ریسمانی را در محل سایه و خشک، مثلا زیرزمین یا اتاقی با تهویه مناسب، نصب کنید و انگورها را به آنها آویزان کنید طوری که روی هم انباشته نشوند.
  • زمان خشک شدن: اجازه دهید به مدت ۳ تا ۴ هفته یا تا زمانی که انگورها کاملا خشک شوند در همان حالت بمانند.
  • نگهداری: مویز خشک شده را در ظرف دربسته و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.

با این شیوه، شما یک مویز خانگی ارگانیک و کاملاً تازه خواهید داشت که برای مصرف به عنوان خوراکی یا در تهیه کیک و دسرها مناسب است.

قیمت مویز خانگی

قیمت مویز خانگی بسته به نوع انگور انتخابی، کیفیت محصول نهایی، و میزان دست‌کاری و زمان صرف شده متفاوت است. به طور کلی تهیه مویز خانگی هزینه اصلی‌اش مربوط به خرید انگور باکیفیت و زمان خشک کردن است؛ اما در مقایسه با مویز صنعتی، معمولاً هزینه‌ی کمتری دارد.

در بازار ایران، قیمت مویز بسته‌بندی‌شده معمولا بین ۶۰۰ هزار تا ۱ میلیون تومان برای ۵۰۰ گرم متفاوت است که مویز خانگی به شرط رعایت کیفیت و فرآیند سالم، می‌تواند گزینه‌‌ای اقتصادی و سالم‌تر باشد. البته بسته به منطقه، فصل انگور و شرایط خشک کردن، قیمت نوسان دارد.

روش تهیه مویز خانگی

روش های متنوعی برای تهیه مویز خانگی وجود دارد اما پرکاربردترین آنها شامل:

  • خشک کردن در سایه: شستن انگور، جدا کردن خوشه‌ها، آویزان کردن در محیط خشک و سایه‌دار با جریان هوای مناسب.
  • خشک کردن در فر: پس از شستشوی انگورها، قرار دادن ضمن فاصله روی سینی فر با دمای حدود ۱۰۰ تا ۱۱۰ درجه سانتیگراد به مدت چند ساعت و چک کردن مرتب تا خشک شدن.
  • خشک‌کن برقی: بعضی از دستگاه‌های خشک‌کن مواد غذایی برای سرعت بخشیدن به خشک شدن قابل استفاده‌اند.

در همه روش‌ها تاکید بر خشک شدن کامل، جلوگیری از له شدن دانه‌ها و حفظ کیفیت میوه است تا مویز خانگی خوشمزه و سالم بدست آید.

دستور مویز خانگی

مواد لازم:

انگور سیاه یا قرمز نرم، گوشتی و بدون هسته (حدود ۲ کیلوگرم)

طناب یا نخ محکم

مراحل:

انگورها را به دقت بشویید و از خوشه جدا کنید، دانه‌های خراب را جدا کنید.

اجازه دهید انگورها کاملاً خشک شوند.

طناب را در محلی خشک و سایه‌دار با جریان هوای مناسب نصب کنید.

خوشه‌های انگور یا دانه‌ها را به طناب آویزان کنید، طوری که به هم نچسبند.

چند هفته صبر کنید تا کاملا خشک و چسبناک شود (معمولا ۳-۴ هفته).

مویز خشک شده را از طناب جدا کرده و در ظرف دربسته نگهداری کنید.

نکته: می‌توانید در صورت تمایل قبل از خشک کردن، انگورها را در محلول سرکه یا نمک رقیق شده برای ضدعفونی سریع‌تر غوطه‌ور کنید.

شربت مویز خانگی

شربت مویز یک نوشیدنی خوشمزه، سلامت آور و حاوی آهن طبیعی است که با خیساندن و آسیاب کردن مویز خشک درست می‌شود.

مواد لازم:

یک فنجان مویز

یک و نیم فنجان آب

روش تهیه:

مویزها را بشویید و حداقل ۴-۵ ساعت یا یک شب در آب بخیسانید.

مویز خیسانده شده را همراه با آب در مخلوط‌کن آسیاب کنید.

مخلوط را از صافی رد کنید و آب آن را بگیرید.

آب مویز را در قابلمه جوشانده و شعله را متوسط نگه دارید تا غلیظ و شربت مانند شود.

پس از خنک شدن، می‌توانید شربت را به عنوان نوشیدنی ساده یا همراه با دسر، پنکیک یا ماست مصرف کنید.

این شربت برای افزایش آهن بدن، تقویت مو و ناخن‌ها مفید است و منبع طبیعی و سالم قند به شمار می‌رود.

منبع خبر "پرشین‌وی" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. (ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.